Livssorg
Når livet ikke ble slik du hadde tenkt.
Ny bokgruppe starter 1. januar 2025.
Påmeldingen er åpen frem til 31. januar.
** Neste bokgruppe starter 1. september 2023.
Har du lyst til å jobbe med boken «Livssorg- når livet ikke ble som du hadde tenkt», men syns det er vanskelig å gjøre på egenhånd? For noen går det fint å skape egenmotivasjon for å jobbe med oppgavene, for andre er det lettere når en er en gruppe som jobber sammen for å nå målet.
I bokgruppen får du 16 ukers oppfølging der du jobber med livssorg boken sammen med andre. I gruppen vil en kunne dele tips og råd med hverandre underveis. Fellesskapet i gruppen kan gjøre det lettere å holde fokus på oppgavene i boken, når du vet du ikke er alene med arbeidet. Bokgruppen blir en heiagjeng som hjelper alle mot målet.
Bokgruppen er for deg som vil jobbe med
- Å sette ord på livssorgen/livssorgene dine.
- Jobbe med verktøy for å kjenne mindre på livssorg og mer på livsglede.
Selve dagbokdelen i boka er over 12 uker. I 2 uker før oppstart av dagboken jobber vi sammen med oppgavene i første delen, der du skal sette ord på og anerkjenne din egen livssorg. De 2 siste ukene er fokuset på veien videre. Hva er gode verktøy for akkurat deg etter boken er fullført for å sikre at du fortsetter på den utviklingen du har startet med bokgruppen.
Tilbakemeldinger
«Tusen takk for at du deler av din kunnskap, snakker med forståelige ord, og gir av deg selv. Har lært så mye om meg selv, fått minsket skammen, og økt selvverdien min, og det gjør så godt! Føles og godt og trygt å gjør denne reisen i bokgruppen, der er det likesinna, der får jeg støtte, og har jeg/vi spørsmål svarer du kjapt. Dagboka hjelper meg å fokusere på det positive, det er noe jeg vil ta med meg etter bokgruppen også, for det kjenner jeg gjør meg godt. «Styggen på ryggen» har fått herja med meg lenge nok, fantastisk å få kunnskap til å be han jekke seg litt ned. Gleder meg til fortsettelsen!»
Månedlig abonnement*
229
NOK
- Livesending** med introduksjon av ukens kapittel/oppgaver hver mandag
- Pusteøvelser og avspenningsøvelse
- Støtte og veiledning i lukket facebookgruppe
- Tips og innspill
- Livesending** spørretime hver torsdag
- Dagens tråd
* Bokgruppen er abonnementsbasert. Det betyr at du betaler en fast sum hver måned, og avtalen løper inntil du sier den opp, eller de 4 mnd. er gjennomført.
**Alle livesendinger blir tilgjengelige som opptak i etterkant.
Ofte stilte spørsmål
Ja, når du melder deg på bokgruppen forplikter du deg til alle 16 ukene, dvs 916 kr fordelt på 4 månedlige betalinger.
Det koster 229 kr pr måned ved innmelding nå. Du beholder den samme prisen gjennom hele medlemskapet ditt.
Ved neste oppsatte startdato.
Du har tilgang til bokgruppen de 16 ukene den varer, og så i 2 måneder etter avslutning. Deretter slettes gruppen.
Du har mulighet til å jobbe med innholdet delvis i eget tempo. Videoene kan du se når det måtte passe, Det samme gjelder spørretimen, opptak av denne blir liggende ute under #video i facebookgruppen. Og du har tilgang til innholdet i 2 måneder etter avslutning, dvs 6 måneder totalt. Dersom du allikevel merker at du ikke får jobbet med innholdet kan det være at timingen var feil for deg akkurat nå. Du er alltid hjertelig velkommen tilbake til gruppen på ett senere tidspunkt.
Nei, all helsehjelp er regulert i Helsepersonelloven. Dette er undervisning og veiledning, ikke behandling.
Nei, i bokgruppen jobber en sammen i 16 uker, der en hver uke jobber med et kapittel om gangen. Bokgruppen er en mulighet for de som synes det er vanskelig å jobbe med boken på egenhånd, der en heiagjeng kan øke sannsynligheten for at en lykkes.
Ja, men jeg anbefaler at dersom du ønsker å jobbe med både og, så begynner du i bokgruppen først. Det er viktig å ikke gjøre for mange ting på en gang, da det lettere fører til at en mister motivasjon, og ikke lykkes med det en ønsker.
Den kan du lese mer om og melde deg på her: https://www.livssorgoglivsglede.no/
Disclaimer
Medlemskapet i Livssorg bokgruppen gir deg ikke rett på helsehjelp og/eller individtilpasset hjelp. Ta kontakt med fastlegen eventuellt legevakt/113 dersom du har behov for øyeblikkelig hjelp.
2024 © Alle rettigheter – Psykolog Janette Røseth
